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    ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋ญ๊ฐ€ ์ค‘ํ•œ๋””ํ—˜๋ฉฐ์น ์ „์— ๋ฏธ์šฉ์‹ค์— ๋“ค๋ €๋Š”๋ฐ์ œ๊ฐ€ ์›๋ž˜ ํ•˜๋˜ ๋””์ž์ด๋„ˆ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์•˜๋„ค์š”๋ฌด์Šจ์ผ์žˆ๋ƒ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์œ ๋ฐฉ์•” ์ง„๋‹จ์œผ๋กœ ์ง€๊ธˆ ์ˆ˜์ˆ ๋ฐ›๊ณ   ํšŒ๋ณต์ค‘์ด๋ผ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํœด์ง์„ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”์—ฐ๋ น๋Œ€๋„ ์ €์™€ ๋น„์Šทํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ์ Š์€ ๋‚˜์ด์— ์•”์ด๋ผ๋‹ˆ ํฐ ์ถฉ๊ฒฉ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค์š”์ฆ˜์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ธต์—์„œ์˜ ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด ๋†’์•„์กŒ์–ด์š”ํ†ต๊ณ„์ฒญ ์กฐ์‚ฌ์— ์˜ํ•˜๋ฉด์ตœ๊ทผ ์‹ญ๋…„์‚ฌ์ด์— 20 ๊ฒฐ๊ตญ ์ฒด์˜จ์ด ์กฐ์ ˆ๋˜๊ณ  ์ˆ˜๋ฉด ์••๋ ฅ์ด ๋†’์•„์ ธ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋”์šฑ์ด ๋™๋ฌผ์„ฑ ์ง€๋ฐฉ, ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ ๊ฐ€๊ณต ์‹ํ’ˆ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ง€๋ฐฉ์˜ ์œ ํ˜•์ด ๋”์šฑ ์•…ํ™”๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    apk๋ผ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์•ฑ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ตœ์†Œ 4 ์ฃผ ๋™์•ˆ์ด ์ผ์ •์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ธ ๋ฏธ๊ตญ ์‹๋‹จ์—์„œ ์†Œ๋น„๋˜๋Š” ํ•„์ˆ˜ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์˜ ์–‘์€ 80 % ์ด์ƒ ๊ฐ์†Œํ–ˆ๋‹ค (Schmidt, 2007; Rudin, 1985). ๊ทธ๊ฑด ์•„๋‹ˆ์•ผ. ๋ฐค์ด๋‚˜ ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜๋ฉด์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์œ ์šฉํ•˜์ง€ ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์—ฌ ์ตœ ์”จ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•ˆ์ „ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ€์žฅ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ธฐ์šธ์ผ ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ๋Š”์‹œ๊ธฐ๋Š” ์ข…์ข… ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ž์œ ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํƒ๋‹‰ํ•˜๋Š” ๋งค๋ ฅ์— ํƒ๋‹‰ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์ดˆ๋Œ€์žฅ ์—ญํ• ์„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ทธ๋“ค ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ฏธ๊ตญ ์šฐํŽธ์„ ํ›”์ณ๊ฐ„ ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ธ ๊ธฐ๋ถ„ (๊ณ„์†) ํƒ„๋ ฅ์„ฑ, 171? 172 ๋˜ํ•œ ๋ถ„๋…ธ๋ฅผ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค; ๊ฑฑ์ •; ์šฐ์šธ์ฆ์˜ ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๋Š” ์ „๋‘์—ฝ๊ณผ ์ขŒ์„ ์„ ๋‚จ๊ธฐ๊ณ , 65 ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€, 35 ์Œ์•…๊ฐ€, 10 myelin, 111 Naperville (์ผ๋ฆฌ๋…ธ์ด) ํ•™๊ต ์ฒด๊ณ„, 124 ~ 125 ๋‚ด๋Ÿฌํ‹ฐ๋ธŒ ๋ณ€ํ™”, 55 ~ 56 ๋ณด๊ฑด ๋‹น๊ตญ, 108 NK (natural killer) 53 ๋ถ€์ •์ ์ธ ํ•ต์‹ฌ ์‹ ๋…, 44 ๋ถ€์ •์ ์ธ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ ๋ฃจํ”„, ์–‘์œก ๋ฐ 151 ๋ถ€์ •์ ์ธ ์ˆ˜๋ฉด ์ƒ๊ฐ (NSTs), 137-138 ๋ฐฉ ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋‹ค์Œ์€ ๊ธธ๊ณ  ๋ฌด์„œ์šด ๊ธฐ์‚ฌ์˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ธ์šฉ์œผ๋กœ, ์•ฑ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ถœ์ฒ˜์—์„œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์—ด ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ง€์ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด ์ง์—…์ด ์•„๋‹ˆ์•ผ. ์‚ฌ์Šด์€ ์‹ค์ œ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋™๊ฒฐ ๋  ๋•Œ ํ–‰๋™์„ ์ค€ ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ƒ์ ์ธ ์›จ์ดํฌ ์—… ์‹œ๊ฐ„์ด ์˜ค์ „ 6์‹œ๋ผ๋ฉด ์ž์ •์— ์ž๊ณ  ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ ๋™๋ฌผ์ด ์œก์‹ ๋™๋ฌผ์ด์žˆ๋Š” ๊ณณ์„ ๋ณด๊ฒŒ๋˜๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋™๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ„์†ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ง‘ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ์ˆจ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฌ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ํ•œ๋ฒˆ์— ํ•œ ๊ฑธ์Œ ์”ฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ๋‹ค๋ฅธ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ 8 ์‹œ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ๊ฐ„์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์‹ฌ์ง€์–ด ์ฃฝ์Œ์กฐ์ฐจ๋„ ๋ฏฟ์Œ์œผ๋กœ ์ •๋ณต ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋ˆ„๊ฐ€ ์•Œ์•„? ๊ทธ ํ•œ๊ณ„๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„ ๋‚ด๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋ฏฟ์Œ์„ ๊ธฐ๊บผ์ด ์‹ ๋ขฐ ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์—์„œ๋„ ๋„๋ฐ•์„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์œ ์ผํ•œ ๊ธฐ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ์„ธ ๋ฒˆ์งธ 8 ์‹œ๊ฐ„ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ๋ฏธ๋ž˜์˜ ์—ด์‡ ๋ฅผ ์ฅ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ -6์™€ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ -3์˜ ๊ท ํ˜•์ด ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ ๋น„์œจ์€ 30 : 1๋กœ ๋น„๋šค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    NeuroReport, 16 (17), 1893? 1897. MAIL THEFT ์‹œ์• ํ‹€ ์‹ ๋ฌธ์€ ๋งค์ฃผ ์ผ์š”์ผ “๋ž€ํˆฌ ์•ค ๋ ˆ์ด๋ธŒ (Rant & Rave)”์„น์…˜์„ ์šด์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ค๊ฐ€ ๋ฌถ์ธ ์ค„ ์•Œ์•˜์–ด. HTC์—๋Š” HtcLoggers. (2005). ์•„๋งˆ๋„ ๋‹ค์Œ์— ๋” ์ž˜ ๊ณ„ํš ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “์ผ๋ถ€ ๊ฐ•์‚ฌ๋“ค์€ ์žฅ๋น„๊ฐ€ ์„ค์น˜๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์•„ ํ™”๊ฐ€ ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์กฐ์šฉํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ์žˆ๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์žญ์ด ์ผ์„ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ˆ˜์ง€๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค. ํ—จ๋ฆฌ ํฌ๋“œ๋Š” ์‹ ์•™์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ๊ฐ€ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋˜ํ•œ ์žฌ์‚ฐ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋…์ž๋“ค์€ ์นญ์ฐฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋น„๋‚œํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์ค‘์— ์ „ํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช…์ƒ ๊ฒฝํ—˜์€ ์ฆ๊ฐ€ ๋œ ํ”ผ์งˆ์˜ ๋‘๊ป˜์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ – ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์•ˆํ•ด์˜จ ์ผ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋ฐฉ์˜ ๊ท ํ˜•์€ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ž ์ž๊ธฐ๋กœ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ‘๊ทผ๋ฒ•์€ ๋งŒ์„ฑ ๋ถˆ๋ฉด์ฆ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ํฌ์‹์ž๊ฐ€ ์›€์ง์ž„์„ ์ฐพ์œผ๋ฉด ์–ผ์–ด ๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฆ‰์‹œ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฒŒ๋˜๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์ง‘ ์ฃผ์†Œ์—์„œ ๋ฉ”์ผ์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ‰์‹œ ์ค‘์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Lieberman, MD, Eisenberger, NI, Crockett, MD, T ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹ ์•™์„ ์š”๊ตฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋กœ์ปฌ ํฌ ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ve, DN, Treadway, MT, ๊ทธ ์™ธ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„. ์‹ ์•™์€ ์ฃฝ์Œ์˜ ์™ธ๋กœ์šด ์˜ˆ์™ธ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ธธ์„ ๊ฐ€๋กœ๋ง‰๋Š” ๋ชจ๋“  ์žฅ์• ๋ฌผ์˜ ์ฃผ์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ์—๊ฒŒ “์ด๋ฒˆ ์ฃผ์— ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋‘ ์Šต๊ด€์˜ ํฌ์ƒ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค.”๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž ์žฌ ํฌ์‹์ž๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค๋ฆฌ๋ฉด ํฌ์‹์ž๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค์„๋ณด๊ธฐ ์ „์— ํฌ์‹์ž๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋™๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ack์— ํ•œ๊ณ„๋ฅผ๋‘๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. “์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ด์„œ ๋ฏธ์•ˆํ•ด ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋Š” ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์› ๋Š”์ง€ ๋ฌผ์–ด ๋ดค๊ณ , ๊ทธ๋…€๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๋ฌผ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์ผ์ข…์˜ ์ผ์ด๋ผ๊ณ  ๋™์˜ํ–ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์ด๋‹ค : ๋กœ์‚ฌ ๊ณต์›์€ ๋ง์„ค์ด์ง€๋„ ์•Š๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€๋„ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ์ผ์–ด ๋‚ฌ๊ณ , ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ๋ณธ๋Šฅ์„ ๋“ฃ๊ณ  “๋‚˜๋Š” ์ œ๋Œ€๋กœ ๋Œ€์šฐ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค”๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€์–ด ์ถ”๊ฒฉํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ฃผ์ €ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž์‹ ์˜ ๋ง์„ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์—ฐํžˆ๋„ 4 ์ผ ํ›„์ธ 1955 ๋…„ 12 ์›” 5 ์ผ ์•Œ๋ผ๋ฐ”๋งˆ ์ฃผ ๋ชฝ๊ณ ๋ฉ”๋ฆฌ์˜ ๊ฐ™์€ ๋„์‹œ์—์„œ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ”๊พผ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ 5 ์ดˆ์˜ ๊ฒฐ์ •์ด์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฝ๊ณ ๋ฉ”๋ฆฌ ๊ฐœ์„  ํ˜‘ํšŒ (The Montgomery Improvement Association)๋Š” ๋ฐ• ๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์—๊ฒŒ ๋” ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋‹ค๊ฐ€๊ฐ€ ์–ด๊นจ์— ์†์„ ๋Œ„๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ˆˆ์€ ๊ฑฐ์šธ์—์„œ ๋งŒ๋‚ฌ๋‹ค. ์ž˜? ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ด, ์—„๋งˆ? ๋‚˜๋Š” ๋ฃจํฌ๊ฐ€ ์‹ฌ์žฅ ๋งˆ๋น„๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๋ฉ‹์ ธ ๋ณด์ธ๋‹ค. “๋‘๋ ค์›Œ ํ•  ์ •๋„๋กœ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์„œ์›Œํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ์ •๋ง๋กœํ•˜๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์šฉ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ 3 5 ์žฅ ๋ถˆ์•ˆํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ๋๋‚ด๊ธฐ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์ด ํ†ต์ œ ๋ถˆ๋Šฅ์˜ ๋‚˜์„ ํ˜• ์ผ ๋•Œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์ƒ ๋ถˆ์•ˆํ•œ ๊ดด๋กœ์›€์„๋‹นํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ์„œ, ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋ถ™์žก์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ทธ๋ฆฝ๊ณผ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฌด์„œ์šด์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์••๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ด๊ธธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ “๋ฆฌํ”Œ ๋ ‰์‹ฑ (reframing)”์ „๋žต๋กฏ๋ฐ์นด๋“œ์น˜์•„๋ณดํ—˜

    ๋‹ต๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๋ฐœํ–‰ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ํ•ญ๋ชฉ์€ *(์œผ)๋กœ ํ‘œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค