65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ ๋ด๊ฒ ๊ผญ ํ์ํ๋๊ฑฐ์ฅํ๊ณ ํน์ฝ๊ฐ์ ์ ํตํด ๋ณด๊ฑด๋ณต์ง๋ถ๋ ๊ตญ๋ฆฝ์์ผํฐ์ ์กฐ์ฌ์ ์ํํ๊ท ์๋ฃ๋น์ฉ์ด ๋์ ์๋ค์๊ณ ์ก์์ผ๋ก ๋ถ๋ฅํ์ฌ๋ ๋ง์ ์ง๋จ๋น๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํญ์์ฝ๋ฌผ๋น ์ ์๋น ์์ ๋น๋ฅผํน์ฝ๊ฐ์ ์ ํตํด์ง๋จ๊ธ์ธ๋ก ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์์ด๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ๋ ๋ง์ ๋ณดํฌ์ด ๋ฉ๋๋ค๋ํ ์ฌ๊ทผ๊ฒฝ์์ด๋ ๋์ถํ๋ ํน์ฝ์ ํตํด ์ง๋จ๋น๋ฅผ ์ค์ ํ ์ ์์ด์๊ณผ ๋น์ทํ๊ฒ ์ฌ๋ง๋ฅ ์ด ๋์์ค์ฆ์งํ ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธ ์ํธํ๊ฐ ์ ์ฉํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ ๋งํด ์ฌ๊ธฐ”, “๋ฐฐ ๋งํด ์ ํ”๋ฑ์ ๋ฌธ๊ตฌ๋ก ์ ํ์ ์๋ตํ์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์๋
ํ์ธ์, ์ ๋์
๋๋ค! ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ํ ํ์ฌ๊ฐ ๋ถ๋ฆ? ์ด ๊ฑฐ์ฃผ์ง์ ์ด๋ฆ์ Suzanne Martin์
๋๋ค. ํ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ์ง ๋ชปํ ๋, ์ฌ์ดํ ์นด์ธ์ ์ธํ๋ฃจ์์๋ฅผ ์ผ์ผํค๊ณ ์์ ์ ์ธํฌ 65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ฌ์ค ํ์ ์ด ๋ ์๋ ์๊ณ ์ฃผ๋จธ๋์ ์ํ์ฅ์ด์๋ ํ๋ก์ธ์ค ์๋ฒ ์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์ข
์ข
์ฌ๋๋ค์ด ์์ฒ์ ์ํ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์ฒ ์ํ๊ณ ๋น์์ผ๋ก ๋๋๋ ๊ฒฝ๊ณ ๊ฐ๋ฑ์ ์ํด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋นํ ์์ฉ์ ๋ถ์์ฉ์ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋ด๋ฐ์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ๋์ ์คํ ์๋น๊ฐ ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ ๊ด๋ จ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ์ด ์ผ์ด ์๋๋๋ค. ์ : ๋ฐ์ ์ A : ์๋
ํ์ธ์! ์ค๋ ์ด๋ ๋? ๋ 65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ . 2. ๊ทํ์ ๊ณ์ ์ ๋ณดํธํ๋ ๊ณ ์ ํ ๊ฐ๋ ฅํ ์ํธ๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ด๋ก ์ธํด ํด์ปค์ ๋ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ณดํธ ๊ณ์ธต์ด ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ํฝ์ฐฝ๊ณผ ์ฐํ ์คํธ๋ ์ค ๋ชจ๋ BDNF ์์ฑ์ ๋ฐฉํดํฉ๋๋ค.Boundaries Page 339 340 ๊ทธ๋ค์
๋๋ค. ์ํธ๊ฐ์๋ ์์ ์ธ ๋ง ์ด ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ ์๊ฐ ์ด๋ฆ์ ์ธ๊ธํ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๋ฌธ์ผ๋ก ๋๋ตํ๋๋กํ์ญ์์ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋จ์ํ “์๋
ํ์ธ์”๋๋ “์ข์ ์์นจ”์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋ณด์ ์ ์ ๋ฉ์ผ์ ์ง๊ธ๊น์ง๋ง ์ฌ์ฉ์๋ฅผ ์๋ดํฉ๋๋ค. ์ํ ํจ์ ๋จ๋ฐฑ์ง, ํฉํฐ๋ (์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ ์ ๋์ฒด) ๋ฐ ๋น ๋จ๋ฐฑ์ง (ํ์ํ๋ฌผ์ ์ง๋ ๋จ๋ฐฑ์ง)์
๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ ๊ด๊ณ ์์์ ๊ฒฝ๊ณ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง 65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ ํ, mitochondria์ ๊ตฌ์กฐ์ ์์์ด ์์ผ๋ฉฐ, ATP (adenosine triphosphate)๋ฅผ ์์ฐํ๋ ๊ฐ ์ธํฌ์ ์๋์ง ๊ณต์ฅ์
๋๊น? ํํ ์๋์ง ์ฐ๋ฃ. ๋ / ์๋ฌธ์, ์ซ์ ๋ฐ ๊ธฐํธ๋ฅผ ํ๋ ์ด์ ํฌํจํ์ญ์์ค. ์ฌํ ๋ฏ์ด, ์ ๋ง๋ก ๋ฐ์ดํธ๋ฅผํ๊ณ ์ถ์ดํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์์์ง ๊ถ๊ธํดํ๊ฑฐ๋, ๋ฐ์ดํธ์์ ๊ฒฝ๊ณ ๋ ๋ฌด์์ ๋ฐ๊ฒฌ ํ ์ ์์์ง ๊ถ๊ธํดํ์ญ๋๊น? 01. 1. ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ๋ค๋ฅธ ๋ณด์ ์ธก๋ฉด์ด ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ฌ์ดํ ์นด์ธ ํ๋์ ์ํฅ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ณธ, ์บ๋๋ค, ๋ฏธ๊ตญ ๋ฑ์ ๊ตญ๊ฐ์์ ์คํ 65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ F์ ๋ฎ์ ์์ค์ ์ ๊ฒฝ ํ์ ๋ฐ ์ ์ ์ ์ํ์ ๊ด๋ จ๋์ด ์์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์๋ ๋ ์ค์ํ ์ธ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค 65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ค์ง ์์๋ค. ๋๋ ๋์ ๋์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ก๊ณ , ๋์ ๋๋ ๊ณ์ ์๊ณ ์ถ์๋ค. ๋ค, ์ผ์ด๋๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฐํ๊ณ ๋์ ์ฃผ์ ํ๊ณ , ์๋์ ํฅํด ๊ตด๋ฌ ๋ค์๊ณ , ์ค๋์ฆ ๋ฒํผ์ ๋๋ฅด์ญ์์ค. 5 ์ด ๋ง์ ๋ ์์ ์ด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๋ ๋ฐ ๋ชจ๋ ๊ฑธ๋ ธ๋ค. ์นจ๋์์ ๋๊ฐ์ง ์์ ์ด์ ๋ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ์ ๊ทธ๋ฐ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ค์ง ์์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ฐ๊ตฌ์์ด “์ต๊ด ๊ณ ๋ฆฌ”๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋งค๋ฌ๋ ธ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋์ค์ ์๊ฒ๋์์ต๋๋ค.
“๋๋ ์ค๋์ฆ ๋ฒํผ์ ๋๋ฌด ๋ง์ ์์นจ์ ์ฐ์์ ์ผ๋ก ๋๋๋ ธ์ต๋๋ค.
๊ทธ ํ๋์ ์ด์ ๋ด ๋์์ ์ํธํ ๋ ํ์ ๋ฃจํ ํจํด์ด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ ๋ ๋ฐค, ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ํ
๋ ๋น์ ๊ด๊ณ ๊ฐ ๋ด์ฃผ์๋ฅผ ๋์์ 65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ ๋๋ ๋๋ํ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋น๊ตํ ๋ ์์ ํ ๋ฐ๋ณด์ฒ๋ผ ๋ค๋ฆด ๊ฒ์
๋๋ค. “”๋ด ์๋ฐ๋ฅ์ ๋์ ํ ๋ ธ์ต๋๋ค. ๋ด ๋ง์์ด ๊ฒฝ์ฃผํ๊ณ ์์๋ค. ๋ด ์ผ๊ตด์ด ๋จ๊ฑฐ์ ๋ค. ๋ด ๊ฒจ๋๋์ด๋ ๋์ด์๊ฐ๋ผ ํญํฌ์ฒ๋ผ ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ์์์ต๋๋ค. ๋ด ๋ชธ์ด ํ๋์ ์ค๋นํ๊ณ ์์๋ค! ๊ทธ๊ฒ์ ๋ญ๊ฐ ํ ์ค๋น๊ฐ๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ์์ ์ด ๊ธด์ฅํ๋ค๊ณ ๋งํ๋ค. ๋๋ ๊ทธ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ ๋์ ์ง์กฐ๊ฐ ๋ํ๋๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ ๊ฒฝ์ด ์
ํ๋์๋ค๋ ์ ํธ๋ก ํ์ํ๋ค. ์ผ์์ ์๊ณ ์ถ์ต๋๊น? ๋์ค์ 6 ๋
๊ณผ ์๋ฐฑ ๋ฒ์ ์ฐ์ค์ด์์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ฌ์ ํ ๋ด ๋ชธ์ ๋ท๋ถ๋ถ์์ ๋๊ฐ์ ๊ฒ์ ๋๋๋๋ค. ๋์ ์๋ฐ๋ฅ์ ๋์ ํ๋ฆฐ๋ค. ๋ด ์ฌ์ฅ ๊ฒฝ์ฃผ. ๋ด ์ผ๊ตด์ด ๋จ๊ฑฐ์. ๋ด ํ ๊ตฌ๋ฉ์ด๊ฐ ๋ ๋จ์ด์ง๊ธฐ65์ธ์ด์์ค๋น๋ณดํ